为了进一步提升自己的专业领域的各项能力，在“UTRGV----湖南第一师范学院教师出国访学研修合作项目”的支持，本人于2019年8月，与其他3名同事赴美UTRGV进行为期半年的访问交流。访学期间，一方面可以跟国外大学的教授探索感兴趣的、前沿课题和项目，另一方面也随同研究生一起听课、参加讲座和学术研讨，了解同类专业的课程设置、使用教材、教学策略和课程内容，进行最新知识、理论和研究方法的补充和更新，为回国后继续从事教学和科研奠定良好的学术基础。
访学过程很充实，在导师张鑫老师的精心指导下，在3名同事小伙伴的热情帮助下，我在教学科研、文化交流、生活体验和视野见识上，都获得了很大的收获和长足的进步。现将我这半年的交流情况做如下的总结：
一、学习与科研
美国的高等教育享有盛誉，课程设置体系、教材教法和教学环境都值得借鉴学习。8月12日，张老师带着我们去UTRGV国际交流处办完注册手续后，她就叮嘱我们结合专业和个人的研究方向和兴趣，在网络上选课。我们四人带着电脑就在张老师家里，进入选课系统查询课程。张老师应接不暇地回答我们的各种提问，同时细心地提醒我们注意开课的地点和时间，直到帮助我们找到了最合适的课程。
我选择了旁听Hugo讲授的研究生课程应用行为分析（applied behavior analysis, ABA）。这门课程主要涉及到对特殊群体的行为矫正和塑造，是行为主义理论干预下的一种研究生物行为的实验方法或科学。它的目的是找出行为的原则或规律。行为分析师着眼于为什么人会产生那些特定的行为。ABA已经被证明是有效治疗自闭症的几种循证治疗方法之一，也在组织行为、动物训练、运动和教育等领域都具有卓越的有效性。ABA主要目的就是改善人的生活质量，也就是通过教授合适的行为和技能的同时降低问题行为。ABA已经进入美国的课堂教学，发展比较成熟。而国内仅有少量书籍和期刊介绍ABA，并没有大规模地开展教学和实际应用。对此，这门课程深深地吸引了我。
张老师帮我们联系了国交处，通过邮件与授课教授接洽，很快就被允许前去旁听。课前我和Hugo做了简短沟通。Hugo非常理解非母语听课存在困难的问题，同意将他授课的课件在课前用邮件发给我，让我提前预习和查阅相关资料，我也得以通过邮件向Hugo老师咨询各种专业问题。多次邮件往来，让我对这门课程有了深入的了解。为了巩固学习效果，我还到图书馆借了一本《应用行为分析》的教材，顺便阅读了《临床心理学最新理论与应用实践》、《抑郁症的治疗方法》、《情绪、认知和焦虑防治》和《食物与心理治疗》几本专业书，让我的专业知识得到了有益的补充。
张老师经常鼓励我们积极利用各种学习机会，遇到合适的讲座信息，她总是第一时间转发给我们，甚至抽时间和我们一同参加。比如：10月1日，参加了一个学术讲座When speaking Spanish feels like shame,涉及到与对身份认同的影响，语言环境如何影响到个体对自我身份的确认、影响个体的自我发展。10月8日（星期二） ，参加了一个学术讲座mental health and suicide prevention（精神健康和自杀干预），结束后获得了一本证书（自杀干预的入门级培训，第一次获得美国的证书，有点小激动），这是非常有意义的一次专业的学术讲座。
此外，我还去了一次学校的心理健康咨询中心，张老师陪着我，几经辗转，才找到了这个隐秘的地方。学生的心理咨询服务体系是非常专业的，需要专人提前登记、预约，咨询室设置也非常隐秘，给学生提供保密和建立心理咨询记录和档案。
张老师特别勉励我们撰写英文学术论文，投稿参加学术会议。担心我们英语水平不过关，她给我们介绍了学生中心有一项帮助外国学生修改论文的服务，建议我们大胆地用英文写作，早日多出学术成果。在她的鼓励下，我撰写了一篇英文文章，目前已经成型，等待进一步的修改。
通过半年的学术体验，感受到了美国教学的独特优点：教师具有很大的教学主动权，可以自主选择教材和授课的内容，教学内容比较前沿和丰富；教学手段多样化，除了电教化外，Hugo采用了举牌回答问题、录制教学案例和现场情景模拟等方法，理论性和应用性都很强；教学形式活泼不拘一格，Hugo的PPT制作比较风趣，言谈幽默，内容生动，学生非常乐于接受；师生关系亲切友好，学生数量少，课堂上师生互动较多，学生能够及时提问，教师也能较好地掌握学情和学习的进度和状况，教学效果非常好，值得学习和推广应用。
二、文化交流
初到异国，对一切都很好奇。张老师适时提醒我们，不仅要用心感受美国文化，同时也不忘记作为访问学者的初衷，也需要把自己身上的优秀中国文化传播出去，让外国朋友也有机会认识和感受中国文化的无穷魅力。
张老师身体力行，她热心参与各类文化交流活动，不遗余力地传播中国文化。在她的带领下，参与各类文化展示，我也感受到这份热情背后的中国心。9月初，参加了衡阳师范学院带来的中国艺术展，与大学的师生在utrgv的美院进行了文化交流和对话。通过欣赏衡阳师院的中青年教师的书法、篆刻、素描、油画等各类艺术作品，参与两校对艺术的感悟的对话，以艺术为载体，目睹了中国艺术走出国门、得到外国同行认可和外国友人喜爱的宝贵价值。
9月21-22参加多元国际文化节Mcllen Festival，我作为成员之一参与舞龙活动。经过几次认真的训练，我们能够做出一些摇头、穿梭、跨跳等动作造型。我看到美国UTRGV的大学生穿着红色的中式演出服，一起握着竹竿完成经典的舞龙表演，现场的观众都好奇而饶有兴趣地观看和拍照，感到非常开心，“民族的文化果然也是世界文化的一部分，可以走向世界”。
在中文课和国际教育周上，张老师都带着我们认真地组织了各类传统文化，如毛笔书法、中国汉字的结构、用筷子夹豆子和糖果、介绍算盘和饺子的发展历史、中国各地风土人情照片展、江南油纸伞舞、舞狮等，通过这些精彩纷呈、丰富生动的传统文化项目，把中国文化的精髓和魅力快速地呈现出来。
来参加上述活动的观众很多，有大学里的官员、教师、学生，甚至还有市内对中国文化感兴趣的、正在学习中文的高中生。我们的展台是最为热闹的，被挤得水泄不通，张老师和我们几位文化志愿者，应接不暇，脚不沾地地连续工作着，努力地想要让更多的美国民众多了解一些来自亚洲国度的中国文化，想要把更大的影响力辐射开去。我们还带着各种文化材料，去了另外一个校区brownsille、公园等民众汇集的地方，开展各类中国文化的交流。
参加孔子学院和中国汉办在美国的中文水平等级考试的监考工作，作为自愿者两次协助办理各种考务事宜，看着美国的考生戴着耳机、在电脑前认真地思考和填写答案，感到特别地有成就感：许多外国人已经不满足于观察和简单体验来认识中国，他们渴望学会中文后，可以深度地交流、思想上互动和多方位地认识飞速进步的中国，从中国的发展中获得更多机会和个人获益的空间。这是强大的中国给世界的积极影响，这是世界发展的相互依存。在海外，深深体验到了祖国强大了，就如同国际教育周上，一位教育官员说过：中国是美国留学生的最大的来源国。中国在走向世界，向美国输送优秀人才进修学习；同时，美国也感受到了中国的进步力量，也在积极地与中国进行接触和互动。文化交流，给双方的互动架起了沟通的媒介。
三、生活与体验
在美国的生活还是比较方便，购物有个大商场和超市。张老师在生活上非常关心我们，经常带着我们去购物，教给我们许多购物经验，让我们快速地购置好生活用品，解决了学习和工作上的后顾之忧。
学习之余，张老师利用丰富的人脉，给我们安排了各种社交和闲暇活动，让我们在美国的日子，体验了各种美式生活，留下了许多许多闪亮而珍贵的记忆：初到美国，为了适应美语交流，增进与美国人接触的心理适应，8月9日，与几名河谷大学在读的美国籍、中文班的大学本科生，在中国自助餐餐厅一起聚餐交流；9月7日，与来美教学的6名中小学汉语教师、2名河谷大学的退休图书管理员乔治和弗吉利亚夫妇，在海岸中国餐厅，畅谈在美的生活感受，茶文化等，交谈和交换微信。
乔治夫妇非常喜欢中国文化，去过中国云南、重庆、四川，喜欢中国茶道。后来，他们夫妇邀请我们去他家访问，喝茶并吃了墨西哥餐厅的taco。乔治夫妇喜欢收集各类物品，家里堆满了各地的工艺品。他们也热爱自然，把家的后院种上各种植物，引来鸟雀安家，宛如一个热带植物园。他们喜欢旅游，分享见闻和交朋友的生活方式，让我们近距离地看到了一个美国家庭自由而惬意的生活状态。在他们家里，我看到了各类中国风的藏品，我们边饮茶，边分享他们在中国的各类见闻，交谈得非常愉快。
感谢他们，非常耐心地倾听我们不流畅的英语，帮助我们校正发音，甚至还耐心地等我们查阅完某个不熟悉的单词，对话才得以进行。他们总是温和地等待着，不急不躁，那种友好亲切的态度，让我们非常感动。
好多珍贵的记忆踏至纷来，瞬间涌出：与张老师一起逛过COSTCO , Sam’s, Wlarmt, Hobby & Lobby，HEB，亚洲东京超市、韩国超市，梅西百货、万圣节物品店等，我们一起去过麦卡伦的多元文化节、学校里的各类文化活动展示、有着各种飞禽和落日余晖的水库，也在张老师家里吃过丁老师海钓的鲈鱼，组织了家庭烧烤、一起边吃零食边选课，讨论工作和学习等等。也曾与VIVI老师一起，到爱丁堡的公园里用面包喂野生的鸭子和鹅，看乌龟和河狸。在一起的谈论的亲切话语，一起聊到兴头时的欢笑，这些都变成一帧帧精美的照片、一段段珍贵的回忆，让我在美的生活涂上了难以磨灭的亮色，想起来都是温暖的情愫，久久难忘。
在美国，经历了开学注册报到、国际交流处为留学生和访问学者举办的说明会和欢迎餐、休斯顿中国领事馆的安全讲座、中国的中秋节、亡灵节、万圣节、圣诞节和新年、多元文化节、国际教育周等等，这些课余活动让我掌握了基本的生活常识，了解更多的美国的社会文化，快速地适应了美国的生活，并从中获得很大的乐趣，丰富了我的见闻和感受。
四、感受与成长
在美国经历了几个月，各种感受累计起来，让我获得许多成长和变化。有人说过，年轻的时候，一定要去巴黎生活。因为巴黎能够带给人一生、别处无可比拟影响和进步。其实，德州的UTRGV也是这样，这里带给我的心灵丰盈和多样化的精神财富，让我用更为多样、更加开放和好奇的眼光去认识世界，去思考自己的选择和遇到的人和事。
UTRGV是一所大学，也是每个人浸淫其中每个人的人生某一段生活履历上的精神故土：她带给我们的不仅仅是专业的精进和学业的收获。当然这里每天都有各种设置完善的课程学习，有孜孜不倦教学科研的老师，有奋力进取的学子和各类前沿生动的学术报告和专业研讨，这是吸引我们前来的最直接的原因。
我还看到，UTRGV各种人性化的学习环境：随处都有的沙发、桌椅和插头，提供了直饮水、复印和打印的学习条件，图书馆里会耐心帮忙查询图书和资料的工作人员，亲切友好打招呼的校车司机，会及时回复邮件和解答问题的教师。他们对教育的热爱、对学生的平等温和的态度，愿意尽力提供最好条件的后勤管理，让我深深感动，甚至有一丝紧迫感，不好好学习，真是愧对这样优质的学习环境。
我非常喜欢两个校园打卡点：一是图书馆，我在里面借书、翻阅资料和自习，感觉充满了学习的动力，让我愿意更多地投入学习的探索；二是健身房。这是目前我见过最优质的健身场所，共有4层楼，一楼是器械区和室内球场、攀岩区，二楼是跑步道和各类腿部训练器械、垫子运动。还有好几个篮球场、网球场和足球场。设施齐备，器械丰富，卫生整洁，让人已进入后，就有一种要运动起来的强烈愿望。
在中国，工作十多年，我基本没有进行正规而有效地锻炼，偶尔打打羽毛球和参加一下学校组织的工会活动，无外乎爬爬山、散散步，运动量都很小。大家聚在一起，多是闲聊、棋牌和吃喝，休闲足够，但运动量严重不足，肩周炎和颈椎病都找上门来。到了UTRGV，我的生活变得健康多了。每周都可以几次健身房，跑步、练器械动作、在垫子上活动、骑运动车、打球，体质有很大的提高，起色也变好了。
我的健康观也有很大的改变，原先我害怕晒黑、害怕运动后把肌肉长起来。实际上，到了健身房后，我看到了美国的女性，她们坚持积极锻炼，常年不懈，有着优美的体型和线条，是一种元气满满、充满自信的健康美，并不是国内追求的白、瘦、不堪力量的虚弱。她们努力地跑步、跳绳、拉力、举铁，充满了一种积极管理身材，强化体质的朝气。
我也喜欢德州，德州天气不错，阳光明媚，我第一次体验到了十二月还可以穿短袖，不用裹上厚厚棉服的轻松感，感受到衣服可以迅速干掉的好处，喜欢这些草木葱茏，鲜花常开的环境，宛如生活在昆明一样，四季如春。我喜欢这里的地广人稀的房屋格局，没有太多的高楼大厦，都是宽大的平房，门前有厚厚的草坪，插上稻草人、铁皮南瓜、彩灯等的装饰物；喜欢他们在后院里种上鲜花、果蔬，生机勃勃。
我喜欢德州庭院、校园内的高高的棕榈树、喜欢跳脱灵动的小松鼠、喜欢美国人自信和简单的生活方式，他们也会聚众参加万圣节的活动，化妆，cosplay各种影视剧人物形象，把生活调剂得趣味横生。我喜欢看德州里的各种文艺活动，牛仔舞、高中生的啦啦操、乐队表演、歌曲独唱和随意的交谊舞，他们的生活状态都带着轻松和享受生活的目标。他们热爱家庭和家人，会拥抱和亲吻家人。
我喜欢这里遇到的那些亲切的人，在我们不会操作加油机、迷路和不会使用运动器械的种种时刻，都有许多热心的外国朋友主动询问和提供帮助，我甚至还记得那些人的面孔，他们对我们的友好和善意，都让我感受到了人性的温暖。
我也不会忘记在plam村生活的过往种种，在这里晕头转向地倒时差、和小伙伴一起吃火锅、制作扎染蝴蝶结、讨论如何办理留学证明的材料等，这些都成为我在美回忆的精彩片段。
一路走来，困难不断，因为有很多人，所以都逐步解决好了，非常感恩遇到的好人。
感谢一师和UTRGV,感谢导师张鑫老师、丁老师、VIVI老师、授课教师Hugo等人！感谢生活在Plam村的许多中国访学老师和同学！感谢那些说不出名字、帮助过我的许多人！感谢我国内的同事和亲友！感谢生活！
一言难尽，有你们在，真好！
